Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2020
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88.8 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 May 2020:
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788 kcal
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Fat: 32.36g | Prot: 42.93g | Carb: 85.73g.
Breakfast: キッコーマン 豆乳おからパウダー, ナチュラルローソン ブランパン2個入, ファミリーマート 具だくさんミネストローネ, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: 相模屋 絹厚揚げ, ユウキ食品 コチュジャン, 漬け物, チャーハン, イオン株式会社 キャベツの千切り, 卵のサラダ, ナチュラルローソン ブランパン2個入. Dinner: アーモンド, アーモンド, スープ, 漬け物, ポン酢, ごま油, 海苔, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, 漬け物, タカノフーズ 納豆, イオン株式会社 キャベツの千切り, ご飯. Snacks/Other: アーモンド, 明日香野 きな粉, リンゴ, グリコ 朝食Bifix脂肪0, 三幸製菓 醤油おかき, コーヒー. more...
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losing 4.6 lb a week
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