Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2020
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89.5 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 May 2020:
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1217 kcal
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Fat: 49.45g | Prot: 68.51g | Carb: 130.12g.
Breakfast: 薄切りハム, トップバリュ 食パン 8枚切り, イオン株式会社 キャベツの千切り, 味噌汁. Lunch: ちくわ, ほうれん草のおひたし, キッコーマン 豆乳おからパウダー, 海苔, きんぴらごぼう, セブンイレブン 牛肉煮, タカノフーズ 納豆, ご飯, 海苔, イオン株式会社 キャベツの千切り. Dinner: アーモンド, アーモンド, アーモンド, ほうれん草のおひたし, コールスロー, ご飯, アーモンド, 相模屋 豆乳たっぷりスンドゥブ, イオン株式会社 キャベツの千切り, タコ. Snacks/Other: 桜餅, イオン株式会社 キャベツの千切り, アーモンド, コーヒー. more...
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gaining 1.5 lb a week
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