ilMazz79's Journal, 04 May 2020

160.1 lb Lost so far: 3.1 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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2905 kcal

Fat: 91.45g | Prot: 171.39g | Carb: 337.81g.   Breakfast:  Caffè (Espresso), Puertosol Marmellata Frutti di Bosco 70%,  Crema di mandorle, Milbona Yogurt Greco,  Pancake,  Mix frutta secca e miele. Lunch:  Riso,  Arance, Mozzarella di Bufala, Gran Biraghi Grana, Piselli (Surgelati). Dinner:  Pomodori, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio,  Uovo all'occhio di Bue, Certossa Pan Bauletto Integrale ,  Cime di Rapa, Dulano Petto di Pollo. Snacks/Other: Granarolo Latte Accadì Senza Lattosio, Tre Mulini Bran Sticks ,  Banana,  Mela,  Tost. more...

2165 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 6 hours, Resting - 17 hours, Gym - 1 hour. more...