Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2020
|
130.3 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 April 2020:
|
1898 kcal
|
Fat: 45.49g | Prot: 126.82g | Carb: 244.49g.
Breakfast: パスコ イングリッシュマフィン, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, 薄切りハム, 牛乳. Lunch: 丸大食品 サラダチキンハーブ, ファミリーマート おむすび2ヶ入. Dinner: ほうれん草のおひたし, ちくわ, サツマイモ, タケノコ, 鶏の胸肉, ご飯. Snacks/Other: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ぬふぅ's weight history
|