DarkMary1984's Journal, 28 April 2020

103.6 lb Lost so far: 2.0 lb.    Still to go: 5.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1184 kcal

Fat: 36.84g | Prot: 140.91g | Carb: 68.67g.   Breakfast: Просто Арахис Жареный Соленый , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Сказка Икра из Водорослей, Ашан Творог Мягкий 0,1%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Bona Vita Соевый Бефстроганов,  Огурец (с Кожурой),  Куриная Печень. Dinner: Яблоко Зеленое,  Помидоры,  Пекинская Капуста, Ашан Творог Мягкий 0,1%,  Огурец (с Кожурой),  Куриная Печень. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Абрикосовым Пюре, Каждый День Курага , Помидорка Томатная Паста, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический". more...

1606 kcal

Activities & Exercise: Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 1 hour, Desk Work - 9 hours, Resting - 5 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...