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Ayer hice un día de “carga” de hidratos, hoy otros dos de descarga.. voy a ir haciéndolo así. 2/1💪🏻
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157.0 lb
Lost so far: 78.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 24 April 2020:
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1451 kcal
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Fat: 101.68g | Prot: 111.56g | Carb: 31.51g.
Breakfast: El Pastor Queso de Mezcla Curado, Fresas, Huevo, Serrano Jamón Serrano. Lunch: Aceite de Oliva, DIA Queso Curado, Brócoli, Lomo de Cerdo . Dinner: Verdifresh Lechuga Iceberg, Tomates Rojos, Aceite de Oliva, DIA Atún Claro al Natural, Salmón Ahumado. Snacks/Other: Almendras, Aceitunas Verdes, Fresas, Nueces, ElPozo Pechuga de Pavo Bienstar. more...
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2152 kcal
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Activities & Exercise:
Entrenamiento pecho, bíceps y abss - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 9 hours. more...
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gaining 1.5 lb a week
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