Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2020
|
89.5 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 April 2020:
|
1549 kcal
|
Fat: 97.82g | Prot: 57.44g | Carb: 118.34g.
Breakfast: 卵のサラダ, キッコーマン 豆乳おからパウダー, トップバリュ 食パン 8枚切り, 味噌汁, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: アーモンド, 雪印乳業 とろけるスライス, 薄切りハム, 卵のサラダ, 山崎製パン 糖質ひかえめクロワッサン. Dinner: アーモンド, アーモンド, アーモンド, エバラ食品 スンドゥブ チゲ風, ご飯, アーモンド, 海苔, イオン株式会社 キャベツの千切り, ふじっ子 ひじき煮. Snacks/Other: アーモンド, アーモンド, グリコ 朝食Bifix脂肪0, イオン株式会社 キャベツの千切り, ブルボン チョコリエール, 明日香野 きな粉, リンゴ, コーヒー. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
ゆーこ's weight history
|