Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2020
|
168.4 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 April 2020:
|
1696 kcal
|
Fat: 48.58g | Prot: 109.62g | Carb: 200.05g.
Breakfast: Jumbo Filet Americain Naturel, Jumbo Luchtige Crackers Naturel, Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, Koopmans Stroopwafel Cake. Lunch: Cup-A-Soup Kip, Jumbo Fruit Salade, Jumbo Kwark Banaan, Jumbo Magere Franse Kwark. Dinner: Jumbo Mexicaanse Roerbakmix, Kippenbout, Noedels. Snacks/Other: Gekookt Ei, Honing, Jumbo Magere Franse Kwark, Banaan, AH Havermout Grove Vlokken, Jumbo Halfvolle Melk. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
 Comments
En hoe ist met de spierpijn?
21 Apr 20 by member: dani.p2
|
Jaaa ging goedddd hahaha, dacht echt dat het heftig zou zijn want had er gisteren wel echr spierpujn van🙈
21 Apr 20 by member: FitTwinMom.24
|
Gelukkig maar dat het meevalt!
21 Apr 20 by member: dani.p2
|
Jaaa echt ❤️ maar denk ook misschien doordat je dan in beweging blijft ofzo?
22 Apr 20 by member: FitTwinMom.24
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
FitTwinMom.24's weight history
|