Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2020
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88.6 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 March 2020:
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1114 kcal
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Fat: 45.87g | Prot: 41.68g | Carb: 140.92g.
Breakfast: セブンイレブン コールスローサラダ, ケロッグ オールブラン, トップバリュ 食パン 8枚切り, アーモンド. Lunch: 海苔, イオン株式会社 キャベツの千切り, ドクターシーラボ 青汁, キッコーマン 豆乳おからパウダー, アーモンド, ご飯, ヤマザキ 肉じゃが, たくあん. Dinner: 野菜炒め, たくあん, 豚肉炒め, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, 肉じゃが, ご飯, アーモンド, タカノフーズ 納豆, 味源 おからパウダー, イオン株式会社 キャベツの千切り. Snacks/Other: イオン株式会社 キャベツの千切り, コーヒー, アーモンド, フジパン あんドーナツ. more...
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losing 10.8 lb a week
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