Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2020
|
114.4 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 March 2020:
|
2174 kcal
|
Fat: 53.72g | Prot: 174.30g | Carb: 245.35g.
Breakfast: Tortita avena, Naranjas, Zanahoria. Lunch: Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Hacendado Guisantes Congelados, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Yogur Natural Desnatado Edulcorado 0%, Valor Chocolate negro 85% sin azucares añadidos, Galleta de Avena, Hacendado Almendra Natural, Nuez, Hacendado Edamame & Soja, Margui Requesón 0%. Dinner: Prozis Lean Burger Sesamo, Roler Hamburguesa de Pavo, Huevo, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Jamon Cocido Extra, La Sirena Verduras Asadas, Aceitunas Negras, Endibias, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Tomates, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Espárragos, Manzana, Pimiento Rojo. Snacks/Other: Zanahoria, Mandarina, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Quesitos Light, Manzana, Hacendado Mix Frutos Rojos. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
PLNora's weight history
|