|
sabah tartılmıştım paylaşmayı unutmuşum
|
95.7 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 March 2020:
|
325 kcal
|
Fat: 14.85g | Prot: 17.04g | Carb: 30.77g.
Breakfast: Ahir Yarım Yağlı Taze Beyaz Peynir, Kiraz Domates, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta, Tatlı Kırmızı Biber, Siyah Zeytin, Ekmecik Tam Buğdaylı Sandviç Ekmeği, Pınar Hindi Salam. more...
|
gaining 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dilekoo's weight history
|