Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2020
|
99.6 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 March 2020:
|
1180 kcal
|
Fat: 41.55g | Prot: 109.32g | Carb: 91.57g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Пористый Шоколад, Ашан Творог Мягкий 0,1%, ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", ВкусВилл Ветчина Куриная Утренняя, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1% Савушкин Хуторок. Lunch: Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Hortex Клубника Замороженная, Котлеты из соевого мяса. Dinner: Куриная Печень, Помидорка Томатная Паста, Морковь, Свекла Вареная, Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Пористый Шоколад. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная , Помидорка Томатная Паста, ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", Куриная Грудка Отварная, Добрый Гном Кокосовая Стружка , Santa Maria Кокосовое Молоко 18%, Ашан Творог Мягкий 0,1%, Сухие Семена Чиа. more...
|
|
1470 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 2 hours, Sitting - 6 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 9 hours and 40 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DarkMary1984's weight history
|