Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2020
|
91.3 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 March 2020:
|
1097 kcal
|
Fat: 35.19g | Prot: 59.37g | Carb: 114.83g.
Breakfast: ドクターシーラボ 青汁, アーモンド, ミネストローネ, ローソン ブランパン, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ゆで卵, サイゼリア ミラノ風ドリア. Dinner: エノキ, レタス, 焼きメカジキ, 野菜スープ, 小松菜のおひたし, トマト, ゆで卵, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, 炒り豆腐, ご飯, イオン株式会社 キャベツの千切り. Snacks/Other: カプチーノ, 栄屋乳業 こだわり極プリン. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
ゆーこ's weight history
|