Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2020
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127.2 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 March 2020:
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1934 kcal
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Fat: 123.49g | Prot: 102.38g | Carb: 22.36g.
Breakfast: Mea Vita MCT Oil, Hacendado Queso Blanco Pasteurizado Natural, MyProtein Omega 3, Clean Foods Erythritol (Eritritol), Aceite de Oliva, Mercadona Claras de Huevo, Ybarra Vinagre de Manzana, Café Espresso, Huevo, Mercadona Espinacas Lavadas, Hacendado Nata para Montar. Lunch: Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Pepino (Pelado), Marcillat Queso Brie, Hacendado Sardinas en Salsa de Escabeche, Hacendado Aceitunas Verde Manzanilla sin Hueso, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Tomates Rojos, Aceite de Oliva, Aguacate. Dinner: Hacendado Queso Azul, Queso Gouda o Edam, Hacendado Emmental Frances, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Hacendado Claras de Huevo. Snacks/Other: Freshona Leche de Coco Light, Hacendado Fresa o Freson, HSN Sports Micronized Glutamine, WHEY PROTEIN (NT360) DIGEZYME, Hacendado Nuez Mondada. more...
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losing 3.1 lb a week
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