Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2020
|
116.6 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 March 2020:
|
2322 kcal
|
Fat: 66.34g | Prot: 200.94g | Carb: 242.74g.
Breakfast: Manzana, Naranjas, Zanahoria, Tortita avena. Lunch: Hacendado Champiñón Entero, Hacendado Edamame & Soja, Nuez, Hacendado Quesitos Light, Galleta de Avena, Valor Chocolate negro 85% sin azucares añadidos, Hacendado Yogur Natural Desnatado Edulcorado 0%, Hacendado Almendra Natural, Margui Requesón 0%, Crema de Verduras, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). Dinner: Noly Almejones al Natural, Pescanova Merluza sin Piel, Pimiento Rojo, Hacendado Jamon Cocido Extra, Pan Integral, Naranjas, Serrano Jamón Serrano, Espárragos, Tomates, Manzana, Aceitunas Negras, Endibias, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%. Snacks/Other: Zanahoria, Naranjas. more...
|
gaining 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
PLNora's weight history
|