Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2020
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91.5 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 March 2020:
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1186 kcal
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Fat: 43.52g | Prot: 47.26g | Carb: 162.82g.
Breakfast: キッコーマン 豆乳おからパウダー, アーモンド, ミネストローネ, イオン株式会社 キャベツの千切り, トップバリュ 食パン 8枚切り. Lunch: ドクターシーラボ 青汁, キッコーマン 豆乳おからパウダー, イオン株式会社 キャベツの千切り, アーモンド, テーブルマーク 肉うどん. Dinner: ケロッグ オールブラン, ミネストローネ, 野菜煮物, さば缶, フジッコ ひじき煮, 味源 おからパウダー, 漬け物, アーモンド, ご飯, タカノフーズ 納豆. Snacks/Other: キッコーマン 豆乳おからパウダー, ケロッグ オールブラン, 明日香野 きな粉, はちみつ, グリコ乳業株式会社 朝食BifiX, さいとう製菓 かもめの玉子ミニ, コーヒー, アーモンド. more...
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losing 1.5 lb a week
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