Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2020
|
174.2 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 February 2020:
|
2484 kcal
|
Fat: 60.50g | Prot: 230.48g | Carb: 246.80g.
Breakfast: Яичный Белок, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан. Lunch: Роллтон Пюре Картофельное с Курицей, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Яичный Белок, Увелка Овсяные Хлопья Быстрые, Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Банан, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Nestle Fitness Батончик Персик и Абрикос. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Shtason's weight history
|