Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2020
|
146.8 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 February 2020:
|
942 kcal
|
Fat: 20.10g | Prot: 72.71g | Carb: 121.84g.
Breakfast: Блины на Молоке, Макдоналдс Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог 5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Яблоко Зеленое. Lunch: Хлеб с Семечками, Пятерочка Апельсин, Макдоналдс Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог 5%. Dinner: Магнит Томаты Свежие, Махеевъ Кетчуп Томатный, Хлеб с Семечками, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Магнит Томаты Свежие, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Хлеб с Семечками, Махеевъ Кетчуп Томатный. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Eliza777's weight history
|