|
Buenos días a todos!!!
Ayer fue mi primer día de gym. Por fin me he vuelto a animar a probar (lo he intentado varias veces pero siempre acabo dejándolo en un mes) y la verdad es que el primer día me ha encantado. Estoy probando una nueva forma que es con un entrenador "personal" pero con un grupo de 4 personas. Para mí mucho mejor y más ameno que ir tú sola a hacer máquinas y sentirse la más desubicada del mundo.
En fin, espero animarme y no dejarlo. Iré compartiendo mi progreso por aquí. De momento tengo un 27% de grasa corporal, a ver si noto algo de cambio.
Feliz martes!!! 💪💪
PD: hoy casi me da algo bajando las escaleras al levantarme 😂😂 no siento las piernas!!!
|
130.7 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 February 2020:
|
979 kcal
|
Fat: 36.36g | Prot: 71.25g | Carb: 92.58g.
Breakfast: Milbona Queso Fresco Natural para Untar, Hacendado Pan de Espelta Integral, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Café con Leche Semi Descremada. Lunch: Hacendado Pan de Espelta Integral, Hacendado Chocolate Negro 85%, Judías Verdes, Lubina. Dinner: Fresas, Hacendado Gambas Peladas , Pescanova Gulas, Tortilla Francesa, Arla Queso Cottage, Hacendado Regaña. Snacks/Other: Manzanas Fuji, Piña. more...
|
steady weight
|