Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2020
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131.2 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 18 February 2020:
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2723 kcal
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Fat: 101.22g | Prot: 166.35g | Carb: 281.67g.
Breakfast: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 薄切りハム, コープ とろけるチーズスライス, アヲハタ ブルーベリージャム, パスコ イングリッシュマフィン, 牛乳. Lunch: ランチパック ハムマヨネーズ, 牛乳, ランチパック ランチパック ツナマヨネーズ, ファミリーマート 3種のハーブ&スパイス国産鶏サラダチキン. Dinner: ファミリーマート 水餃子入り中華スープ, ゆで卵, マッシュポテト, カレイの煮付け, ご飯. Snacks/Other: ローソン Lチキ 旨塩チキン, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. more...
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1452 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 16 hours and 15 minutes, Sleeping - 7 hours and 45 minutes. more...
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losing 9.3 lb a week
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