NataliMano's Journal, 15 February 2020

Доброе утро!))

128.1 lb Lost so far: 4.6 lb.    Still to go: 11.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1368 kcal

Fat: 50.49g | Prot: 91.21g | Carb: 135.34g.   Breakfast: Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Doppel Herz Коэнзим Q10, Кофе Латте, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Ашан Сыр Дор Блю, Мастер Пироговъ Московская Плюшка, Жареная Оленина, Омлет со Шпинатом. Lunch: Укроп, Ашан Киви, Запеченная или Жареная Треска, Tess Зелёный Чай, Любятово Тонкое Печенье Медовое со Злаками. Dinner: ВкусВилл Хурма Вяленая, Tess Зелёный Чай, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Tess Зелёный Чай, Новые Продукты Хрумстик Рисовый, Зея Арахис в Сахаре, Вдохновение Шоколад Классический, Изюм (без Косточек), Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Коровка из Кореновки Творог 5%. more...

139 kcal

Activities & Exercise: шаги - 1 hour and 20 minutes, Google Fit - 22 hours and 40 minutes. more...