Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2020
|
111.6 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 February 2020:
|
1567 kcal
|
Fat: 47.31g | Prot: 89.54g | Carb: 192.96g.
Breakfast: Милка Шоколад Молочный Пористый с Кокосом , Dr. Korner Хлебец Рисовый, Кофе с Молоком и Сахаром, Сахар, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Авида Молоко 1,5%. Lunch: Чай, Картофель Тушеный с Мясом, Кофе с Молоком, Яшкино Пряники Шоколадные. Dinner: Пятерочка Банан, 3 Fish Горбуша Кусочки , Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Суп с Фрикадельками. Snacks/Other: Победа Шоколад Молочный с Орехом, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Кофе с Молоком и Сахаром, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_~Екатерина~_'s weight history
|