Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2020
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114.6 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 February 2020:
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2044 kcal
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Fat: 45.38g | Prot: 172.20g | Carb: 235.51g.
Breakfast: Hacendado Zanahoria, Tortita avena, Naranjas. Lunch: Hacendado Edamame & Soja, Hacendado Almendra Natural, Hacendado Yogur Natural Desnatado Edulcorado 0%, Hacendado Quesitos Light, Valor Chocolate negro 85% sin azucares añadidos, Margui Requesón 0%, Galleta de Avena, Nuez, Hacendado Guisantes Congelados, Jamón Serrano, Clara de Huevo. Dinner: Pan Integral, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pescanova Merluza sin Piel, Kiwi, Espárragos, Endibias, Aceitunas Negras, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Manzana, Tomates. Snacks/Other: Carrefour Leche Desnatada, Prozis Avena, Hacendado Jamon Cocido Extra, Zanahoria. more...
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losing 0.9 lb a week
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