Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2020
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91.5 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 February 2020:
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1559 kcal
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Fat: 53.81g | Prot: 58.06g | Carb: 215.05g.
Breakfast: ファミリーマート お味噌汁 たっぷり野菜, 牛乳, イオン株式会社 キャベツの千切り, バター, トップバリュ 食パン 8枚切り, はちみつ. Lunch: キムチ, サムギョプサル, ご飯, アーモンド, 海苔, 漬け物, 卵焼き, 味噌汁. Dinner: テーブルマーク 肉ぶっかけうどん. Snacks/Other: アーモンド, チロルチョコ 芋けんぴ, チロルチョコ きなこもち, 三幸製菓 贅沢かき餅, 豊島屋 鳩サブレ. more...
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gaining 3.1 lb a week
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