Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2020
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91.3 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 February 2020:
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1386 kcal
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Fat: 45.73g | Prot: 73.03g | Carb: 172.07g.
Breakfast: ベーコン, 目玉焼き, バター, トップバリュ 食パン 8枚切り, セブンイレブン いわしのつみれ汁. Lunch: キャベツ炒め, ベーコン, オーマイ パスタ. Dinner: セブンイレブン 焼き葱香るいわしのつみれ汁, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, アーモンド, タカノフーズ 納豆, 漬け物, イオン株式会社 キャベツの千切り, ご飯. Snacks/Other: アーモンド, 三幸製菓 贅沢かき餅, 豊島屋 鳩サブレ. more...
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losing 1.5 lb a week
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