|
Komt goed, ik spaar het op voor een grote woosh😉
|
156.3 lb
Lost so far: 51.6 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 January 2020:
|
1201 kcal
|
Fat: 87.88g | Prot: 75.87g | Carb: 21.87g.
Lunch: AH Excellent Chorizo Pamplona , Bio Today Ghee, Go Tan Kokosmelk, AH Ei, AH Bosui, Nevo Rode Paprika, Champignons. Dinner: Walden Farms Maple Walnut , Grove Mosterd, AH Geraspte Mozzarella 40+, AH Ei, Melkan Crème Fraiche, Kania Bieslook Gevriesdroogd, Mosterd, Olijfolie, AH Hamblokjes, AH Broccoli Roosjes, White Lady Zuivelspread Knoflook en Kruiden. Snacks/Other: AH Suikervrije Katjesdrop, Dolce Gusto Lungo, Fanta Lemon Zero. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|