Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
111.8 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 January 2020:
|
1591 kcal
|
Fat: 47.07g | Prot: 95.25g | Carb: 193.01g.
Breakfast: Сахар, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Авида Молоко 1,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Победа Шоколад Молочный Пористый Сливочный, Чай, Макароны с Фаршем. Dinner: Останкино Ветчина Любительская, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Чай, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Harry's Хлеб для Сандвича. Snacks/Other: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Рогачев Сгущенка, Домик в деревне Сметана 15%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_~Екатерина~_'s weight history
|