Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
197.1 lb
Lost so far: 70.8 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2020:
|
1108 kcal
|
Fat: 36.95g | Prot: 86.42g | Carb: 109.80g.
Breakfast: Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Хлебодар Хлеб Ароматный, Мясницкий Ряд Колбаса Для Завтрака, Компас Здоровья Масло Льняное Сибирское, Пекинская Капуста, Помидоры. Lunch: Главпродукт Паста Томатная, Капуста Белокочанная, Лук, Морковь, Куриное Филе. Dinner: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Мореслав Крабовые Палочки , Heinz Кетчуп Базилик и Черный Перец для Стейка, Капуста Белокочанная. more...
|
gaining 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tanechka_012's weight history
|