Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2020
|
146.8 lb
Lost so far: 71.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 January 2020:
|
2424 kcal
|
Fat: 116.56g | Prot: 112.97g | Carb: 232.97g.
Breakfast: Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Батон Нарезной, Домик в деревне Молоко 1,5%, Kevin Levrone Levrowhey Supreme, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Булгур (Вареный). Lunch: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Батон Нарезной, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Фишролл. Dinner: Пиканта Лечо, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Вологодское Мороженое Пломбир Вологодский, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
|
2346 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Weight Training (moderate) - 1 hour and 9 minutes, Resting - 12 hours and 51 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
 Comments
Анют,на массе?🙆как теперь здесь модно говорить😄
20 Jan 20 by member: littlEnergizer-220v
|
Ага)) Приветик, Светик 💋
Нормально всё)) Будем считать, что мЫшИцы выросли 🤣🤣🤣
20 Jan 20 by member: Аnchutка🦇
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Аnchutка🦇's weight history
|