Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
170.4 lb
Lost so far: 36.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 January 2020:
|
1539 kcal
|
Fat: 54.71g | Prot: 94.34g | Carb: 167.64g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Пестравка Масло Сливочное 72,5%, Здоровый Хлеб Овсяный Хлеб, Baisad Макаронные Изделия Цветочки, Шампиньоны, Красная Цена Масло Подсолнечное Рафинированное, Пестравка Молоко 2,5%, Nesquik Какао, Куриное Царство Куриное Филе без Кожи. Lunch: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Сахар, Дороничи Колбаса Прима, Здоровый Хлеб Овсяный Хлеб, Jacobs Кофе, Пестравка Молоко 2,5%. Dinner: Махеевъ Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сметана 15%, Агро-Альянс Гречка, Гарнец Мука Ржаная, Яичный Белок, Пятерочка Лук Репчатый, Куриное Царство Куриное Филе без Кожи. Snacks/Other: Мандарины, Бургер Кинг Карамельное Латте. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
A.S.Menshikova's weight history
|