Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
143.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 32.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 January 2020:
|
1688 kcal
|
Fat: 96.01g | Prot: 68.33g | Carb: 140.91g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Черкизовский Ветчина из Индейки, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Красная Цена Молоко 1,5%, Ирис Лён Коричневый, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Merci Шоколадные Конфеты, Винегрет, Греческий Салат, Дижонская Горчица, Сало, Хлеб Черный, Авида Сметана 10%, Борщ с Говядиной. Dinner: Греческий Салат, Зеленое Яблоко, Приготовленная Квашеная Капуста, Плов с Говядиной, Винегрет. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alinakotikovaa's weight history
|