Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
190.5 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 53.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 January 2020:
|
900 kcal
|
Fat: 29.85g | Prot: 43.91g | Carb: 118.79g.
Breakfast: Чай, Жульен с Курицей и Грибами, Макароны Отварные, Вареное Яйцо. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Жульен с Курицей и Грибами. Dinner: Жульен с Курицей и Грибами, Макароны Отварные. Snacks/Other: Клементины, Мой Лайк Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом для Энергии. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anna_1504's weight history
|