DarkMary1984's Journal, 12 January 2020

101.0 lb Lost so far: 4.6 lb.    Still to go: 2.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1279 kcal

Fat: 25.46g | Prot: 167.64g | Carb: 91.55g.   Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. Lunch: Свеклы, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Бондюэль Горошек Консервированный , Помидоры, Котлеты с тунцом. Dinner: Квашеная Капуста, Ашан Айва, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная,  Котлеты с тунцом, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой. more...

1476 kcal

Activities & Exercise: Standing - 2 hours, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Ironing - 1 hour, Sitting - 5 hours, Resting - 6 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...