Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2020
|
219.4 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 36.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 January 2020:
|
962 kcal
|
Fat: 27.58g | Prot: 19.08g | Carb: 155.32g.
Breakfast: Ironman Протеиновый Батончик Карамель (40г). Snacks/Other: Лакомка Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой , не Молоко Овсяное Фруктовое «Экзотик», Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Борец с пиццей's weight history
|