Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2020
|
162.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 40.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 January 2020:
|
1547 kcal
|
Fat: 69.30g | Prot: 55.70g | Carb: 168.84g.
Breakfast: Eco Botanica Тёмный Шоколад Ванильный без Сахара, Lindt Шоколад с Малиной, La Corra Баклажаны Печеные на Гриле, Гроздь Хлеб Украинский Классический. Lunch: Коллекция Ретро Икра Баклажанная , Finn Crisp Криспы Ржаные, Вкусные Консервы Крупные Шпроты в Масле, Борщ с Курицей. Dinner: Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Курицей, Коллекция Ретро Икра Баклажанная , Пятерочка Груша Конференция. Snacks/Other: ПП Оладьи, Lindt Шоколад с Малиной. more...
|
|
1820 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rada_n's weight history
|