Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2020
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109.1 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 January 2020:
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1692 kcal
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Fat: 49.20g | Prot: 79.58g | Carb: 226.46g.
Breakfast: Twinings Thè, Apicoltura Casentinese Miele Millefiori, Conad Fette Biscottate Integrali. Lunch: Mandarino, Riunione Tonno Affumicato Top Quality, Succo di Limone, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Conad Farro Biologico. Dinner: Melinda Mela Golden, Coop Pane ai 5 Cereali, Olio Extra Vergine di Oliva, Tuorlo d'uovo Cotto, Albume d'uovo, Dimmidisì Vellutata di Carciofi. Snacks/Other: Fage Yogurt Greco Total 0%, Conad Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Conad Gallette di Riso Bio. more...
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losing 0.6 lb a week
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