Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2020
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130.3 lb
Lost so far: 39.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 January 2020:
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1589 kcal
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Fat: 34.43g | Prot: 96.75g | Carb: 215.33g.
Breakfast: Caffè Espresso, Solo Frutta Marmellata Frutti di Bosco, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Certossa Fette Biscottate Integrali. Lunch: Terre d'Italia Baci di Dama del Piemonte alla Mandorla, Clementine, Dulano Petto di Tacchino, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Barilla Pennette Rigate. Dinner: Perugina Nero Sfoglie, Biscotti integrali light, Semi di Lino, Salsa di Soia, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Lidl Filetto di Petto di Pollo a Fette, San Daniele Prosciutto Crudo, Pane Bianco, Dulano Petto di Tacchino, Certossa Pane Bianco. Snacks/Other: Prosecco, Pernigotti Crema Gianduia Nero, Certossa Pane Bianco, Bauli Pandoro con Crema di Limoncè. more...
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gaining 1.5 lb a week
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