Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2020
|
145.5 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 January 2020:
|
768 kcal
|
Fat: 18.00g | Prot: 63.64g | Carb: 92.27g.
Breakfast: Голубика, Овсяная Каша на Молоке, Творог 5%. Lunch: Магнит Томаты Свежие, Челны Хлеб Хлеб Серый, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Пятерочка Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яблоко Зеленое, Творог 5%. more...
|
|
1608 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Eliza777's weight history
|