Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2020
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91.1 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 January 2020:
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983 kcal
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Fat: 31.88g | Prot: 41.47g | Carb: 132.07g.
Breakfast: ハナマルキ わかめ味噌汁, アーモンド, はちみつ, トップバリュ 食パン 8枚切り. Lunch: 鮭フレーク, 大根の煮物, ご飯, アーモンド, 漬け物, 海苔, タカノフーズ 納豆. Dinner: 鮭フレーク, 大根の煮物, しょうが焼き, 漬け物, タカノフーズ 納豆, ご飯, 大根の煮物, アーモンド. Snacks/Other: 森永製菓 カレドショコラ カカオ70, CGC ひとくちチョコレート. more...
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losing 6.2 lb a week
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