|
Yes, en wéér onder de 73 kilo!
De aanhouder wint😊
|
160.7 lb
Lost so far: 47.2 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 December 2019:
|
1726 kcal
|
Fat: 117.24g | Prot: 68.65g | Carb: 95.11g.
Lunch: Body & Fit Pure Amandelmeel, Kokosolie, Body & Fit Pure Kokosmeel, Campina Volle Milde Kwark Naturel, AH Ei. Dinner: Zacht Wit Broodje, Frieten, AH Spareribs Pittig. Snacks/Other: Lidl Paprika Chips Geribbeld, Roquefort of Blauwe Kaas, Fanta Lemon Zero, Dolce Gusto Lungo. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
 Comments
31 Dec 19 by member: Yoo69
|
31 Dec 19 by member: Yoo69
|
31 Dec 19 by member: Carol Schuit
|
31 Dec 19 by member: D3N1S3.
|
|
|
Lieve mensen, ik eet gewoon belachelijk weinig calorieën.
Ik wil mijn kerst kilo's eraf hebben.
Het werkt wél goed op deze manier😳
Maar is niet echt gezond natuurlijk,, dus ik kan het niet zolang zo houden.
Vanavond bestellen we spareribs, dus morgen zou er wel weer wat aanzitten.
Vanaf 1 januari doen we weer gewoon normaal.
31 Dec 19 by member: keto_danny
|
Dan alsnog ben je een topper lieverd!😘😘
31 Dec 19 by member: D3N1S3.
|
yeah, zie jewel. hou vol maar geniet vanavond en een goede gezond 2020
31 Dec 19 by member: claudet57
|
Dankjewel meiden! Jullie ook een goede jaarwisseling, en een gezond en gelukkig 2020😘
31 Dec 19 by member: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
keto_danny's weight history
|