Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2019
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89.7 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 December 2019:
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1982 kcal
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Fat: 69.45g | Prot: 49.78g | Carb: 294.38g.
Breakfast: アーモンド, トップバリュ 食パン 8枚切り, ソントン ピーナッツクリーム. Lunch: 煮物, セブンイレブン メンチカツ, ご飯, タカノフーズ 納豆, イオン株式会社 キャベツの千切り. Dinner: ロッテ チョコパイ, お餅, 雑煮. Snacks/Other: ヤマザキナビスコ チップスターうすしお味, みかん, もち吉 ちからこぶ煎餅, 山崎製パン コロネ, デーツ. more...
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losing 1.5 lb a week
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