Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2019
|
168.7 lb
Lost so far: 40.8 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 December 2019:
|
1449 kcal
|
Fat: 57.98g | Prot: 148.90g | Carb: 81.11g.
Breakfast: Окей Лаваш Армянский Тонкий, Бабаевский Трюфель Классический, Белый Город Молоко 2,5%, Арла Сыр Натура Сливочный, Огурец (с Кожурой), Яйцо, ITLV Оливковое Масло. Lunch: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Троекурово Крылья Куриные, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Простоквашино Творог 5%, Изюм (без Косточек), Простоквашино Творог 5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Thunderstorm11's weight history
|