|
пау 🎁🎀🎀🎉🎉🎉 пора совершать кое-что, я уже писала об этом в дневнике, ннно аааа!! пожелайте мне удачи!
|
119.0 lb
Lost so far: 33.1 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 December 2019:
|
1182 kcal
|
Fat: 47.95g | Prot: 37.99g | Carb: 157.09g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Имбирный Чай, Сливочное Масло. Lunch: Банан, Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Milka Choco Brownie, Финик, Зеленый Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Фундук Фундук. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Яблоко, Epica Йогурт Персик-Жасмин, Kinder Joy, Хурма. more...
|
losing 1.0 lb a week
|