Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2019
|
125.9 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 December 2019:
|
1879 kcal
|
Fat: 159.33g | Prot: 80.62g | Carb: 30.19g.
Breakfast: Mermelada de Frambuesa, Café Espresso, MyProtein Omega 3, Clean Foods Erythritol (Eritritol), NaturGreen Aceite de Coco Virgen, Hacendado Nata para Montar, Aceite de Oliva, Hacendado Coco Rallado, Hacendado Nata para Montar, Huevo. Lunch: Hacendado Queso Emmental, Hacendado Chorizo Picante Extra, Tomates Rojos, Aceite de Oliva, Col, Carne de Pavo. Dinner: Choví Ajonesa, Hacendado Aceitunas Verde Manzanilla sin Hueso, Lomo de Cerdo Asado, Mercadona Caballa Fresca, Aguacate, Aceite de Oliva. Snacks/Other: Hacendado Almendra Frita, Hornimans Manzanilla, Hacendado Pipas Girasol Fritas, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ana ginestar's weight history
|