Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2019
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90.4 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 December 2019:
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1127 kcal
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Fat: 37.61g | Prot: 46.91g | Carb: 154.99g.
Breakfast: イオン株式会社 キャベツの千切り, はちみつ, トップバリュ 食パン 8枚切り, アーモンド. Lunch: 味噌汁, ミニストップ ぶどう好きのぶどうパン. Dinner: アーモンド, レバニラ炒め, 焼鮭, CGC ごまドレッシング, イオン株式会社 キャベツの千切り, 味噌汁, 漬け物, ご飯, タカノフーズ 納豆. more...
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steady weight
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