Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2019
|
151.0 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 29.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 December 2019:
|
1448 kcal
|
Fat: 30.54g | Prot: 96.55g | Carb: 204.56g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, ВкусВилл Молоко 1%, Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. Lunch: Яблоки Розовой Леди, Банан, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов в Рассоле. Dinner: Чай с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Кофе с Молоком, Мандарины. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Inna00741's weight history
|