Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2019
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91.3 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 December 2019:
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1910 kcal
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Fat: 65.81g | Prot: 51.68g | Carb: 281.07g.
Breakfast: イオン株式会社 キャベツの千切り, キューピー ノンオイル大根おろしドレッシング, トップバリュ 食パン 8枚切り, ソントン ピーナッツクリーム. Lunch: 西友 ジューシーいなり寿司, イオン株式会社 キャベツの千切り, キューピー ノンオイル大根おろしドレッシング, 漬け物, アーモンド, わらび餅, 丸永製菓 きなこもち, アーモンド. Dinner: 東洋水産 赤みそラーメン. Snacks/Other: NEWDAYS チーズドッグ, ホットミルクココア, まんじゅう, ローソン カフェオレ, 森永 ミルクココア. more...
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gaining 3.1 lb a week
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