Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
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90.8 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 December 2019:
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1711 kcal
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Fat: 53.15g | Prot: 73.78g | Carb: 238.77g.
Breakfast: 味噌汁, ソントン ピーナッツクリーム, アーモンド, トップバリュ 食パン 8枚切り. Lunch: アーモンド, 漬け物, カトキチ かぼちゃほうとう. Dinner: ファミリーマート つくね串, セブンイレブン 納豆巻き, ファミリーマート 炭火焼きとり ももタレ, いなり寿司, CGC ごまドレッシング, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, アーモンド, きんぴらごぼう. more...
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gaining 6.2 lb a week
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