Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
|
188.9 lb
Lost so far: 78.9 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 December 2019:
|
1891 kcal
|
Fat: 64.22g | Prot: 101.93g | Carb: 213.04g.
Breakfast: Ого Отруби Пшеничные, Семейные Секреты Томатная Паста , Капуста Белокочанная, Морковь, Лук, Куриное Филе. Lunch: Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, КДВ Нижний Тагил Кремка со Вкусом Клубники и Сливок, Fix Price Protein Bar Chocolate, Черемушки Хлеб Бородинский, Altero Масло Кукурузное, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Коломенское Хлеб Ароматный, Сыр Гауда, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Коломенское Хлеб Ароматный. Snacks/Other: Rendi Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, Окей Манго, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Дикси Мандарины, Яблоко Зеленое. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tanechka_012's weight history
|