Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
|
119.5 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 December 2019:
|
1790 kcal
|
Fat: 60.57g | Prot: 132.77g | Carb: 174.76g.
Breakfast: Burenka Club Сербский Сливочный Сыр с Зеленью, Авокадо, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Ясно Солнышко Хлопья 7 Злаков, Коричневый Сахар, Минская Марка Молоко 1,5%, Кофе. Lunch: Global Village Фасоль Белая Консервированная, Огурец, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Nutberry Арахис Жареный Соленый, Пискаревский Творог 5%. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Фирменный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Яйцо (Целое), Аладушкин Хлеб Кёльн, Минская Марка Молоко 1,5%, Кофе. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
evgenija_kuligina's weight history
|